En moyenne, nous passons 7 à 8 heures par jour assis, parfois plus quand on télétravaille. Or, rester immobile trop longtemps pèse sur notre corps : raideurs, douleurs, fatigue, et même risques pour la santé à long terme.

Travailler de chez soi, c’est souvent synonyme de liberté… mais aussi de tentations à portée de cuisine !

Découvrez comment trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle grâce aux conseils d'un médecin du travail.

Nos conseils pour éviter la sédentarité en télétravail et adopter une posture active.